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건강관련 정보72

사과는 아침에 먹으면 금, 저녁에 먹으면 독? 정말일까? 사과는 아삭한 식감과 달콤한 과즙으로 365일 인기 있는 과일입니다. 사과에 대한 속설 중 '아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹으면 독'이라는 말이 있는데요. 오늘은 이 말의 뜻과 사과의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 사과는 아침에 먹는 좋고, 저녁에 먹으면 정말 해로울까? 영국 속담에 '하루에 한 개의 사과를 먹으면 의사가 필요 없다'라는 말이 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 사과도 '저녁에 먹으면 독'이라는 속설이 있는데요. 정말일까요? 실제로 사과는 위가 안 좋은 사람이 저녁에 먹게 되면 위액이 많이 나와 속이 불편하여 잠을 못 이루게 돼 건강에 안 좋긴 하지만 독처럼 나쁘지는 않습니다. 워낙 아침에 먹는 사과가 몸에 좋아 상대적으로 안 좋게 전해진 이야기 같습니다. 아침에 먹는 사과는 소화를 촉진시키.. 2023. 6. 17.
얼굴이 빨개지는 이유 - 당연하지만 모르는 이야기,안면홍조 사람에 얼굴은 부끄럽거나 당혹스러울 때, 혹은 운동을 하거나 술을 마실 때도 얼굴이 빨개지는데요. 혹시 이렇게 얼굴이 빨개지는 이유가 뭘까요? 오늘은 너무 당연해서 생각해보지 못한 "당연 하지만 모르는 이야기"를 해보겠습니다. 사람의 얼굴이 빨개지는 이유는? 1. 감정적인 영향 감정적인 자극은 얼굴이 빨개지는 주요한 요인 중 하나입니다. 부끄러움, 수치심, 긴장, 혹은 어떤 상황에 대한 긴장과 같은 강한 감정이 있을 때 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 감정이 뇌에서 발생하면 교감신경계가 활성화되어 혈액이 얼굴로 향하게 됩니다. 2. 혈액 순환과 온도 조절 운동을 많이 하거나 날이 더우면 혈액이 얼굴로 향하면서 얼굴이 빨개집니다. 이는 혈액의 순환을 증가시켜 신체기능을 끌어올리거나 정상체온을 유지하려는 인체의.. 2023. 6. 17.
치질증세와 효과적인 치질연고 추천 (사용하면 안되는 사람) 안녕하세요. 오늘은 현대인들의 말 못 하는 질환 "치질"에 대해서 이야기해보려고 합니다. 지금부터 치질증세와 이를 효과적으로 완화시킬 수 있는 치질연고 사용법 등에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 치질의 대표적인 증세 2. 치질의 효과적인 연고 ( 사용하면 안되는 사람 ) 3. 치질 자가 관리법 치질의 대표적인 증세와 효과적인 관리법 (치질연고까지) 1. 치질의 대표적인 증세 A. 항문통증 가장 일반적인 증상으로는 항문 주위에 나타나는 통증입니다. 특히 배변 시 통증이 발생할 수 있으며, 앉거나 일어날 때 또는 장시간 앉아 있을 때 통증이 수반될 수 있습니다. B. 가려움 항문 주위 조직 염증으로 인하여 가려움이 발생할 수 있습니다. 이는 더 큰 문제를 이야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다... 2023. 6. 12.
포도당캔디 효과 그리고 부작용 : 저혈당 피로회복에 최고 저는 직장생활을 할 때 체력이 떨어지거나 머리회전이 안될 때, 빠른 회복을 위해 포도당 캔디를 챙겨 먹고 있습니다. 비만과 당뇨 때문에 당류에 민감한 편이지만 포도당 캔디는 과용하지 않으면 괜찮다고 해서 늘 안심하고 가방이나 주머니에 챙겨서 다닙니다. 오늘은 저혈당에 도움에 되고 피뢰회복에도 효과적인 포도당 캔디의 효과부터 부작용까지 보기 쉽게 정리해 보겠습니다. 목차 1. 포도당캔디의 효과 2. 포도당캔디의 부작용 3. 포도당캔디의 권장섭취량 1. 포도당 캔디의 효과 1) 두뇌 활성 : 집중력 향상 뇌의 에너지원인 포도당이 부족하면 두뇌활동 및 집중력 저하 같은 저혈당 증상이 나타납니다. 이때 몸은 사탕이나 초콜릿 같은 달콤한 음식을 생각나게끔 두뇌에 신호를 보내는데요. 이때 포도당 캔디를 먹으면 일시.. 2023. 6. 10.
대상포진 초기증상 및 치료 : 대상포진 예방접종 가격 등 처음에는 빨간 점으로 시작해서 점점 수포형태로 변해가는 고통이 수반되는 질환 "대상포진" 대상포진은 몸속에 남이 있던 "수두 바이러스"가 활성화되면서 인체 내의 면역체계를 무너트려 염증 및 통증, 신경 괴사등의 증상을 보이는 무서운 질병입니다. 오늘은 대상포진 초기증상과 치료방법 그리고 대상포진을 예방에 제일 좋은 방법인 예방접종과 예방접종가격까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 대상포진 초기증상 2. 대상포진 치료방법 3. 대상포진 확실한 예방법 4. 대상포진 예방접종가격 1. 대상포진 초기증상 제일 대표적인 초기 증상으로는 편측성으로 발진이 나타나게 됩니다. 피부 발진이 나타나기 전에는 감기와 유사한 증상을 보여 초기진단에 어려움이 있습니다. 발열, 근육통, 두통등의 증상이 나타날 수 있고 약한 피.. 2023. 6. 9.
몸에 좋은 오디 ! 오디에 좋게요? : 오디 효능 및 영양성분 새콤 달콤한 오디는 예로부터 당뇨병과 노화방지에 좋다는 말이 동의보감에 실릴 정도로 건강에 아주 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 이런 오디의 "효능과 영양성분" 알고 드시면 더욱 좋습니다. 뽕나무의 열매인 오디는 5월 말에서 6월에 익기 시작하여 술이나 청, 잼등으로 담가서 드시기도 하는데요 최근 들어 갱년기 여성과 남성에도 좋아 많은 사랑을 받고 있습니다. 오디 효능 - 중장년에게 좋아요. 1. 항노화 효과 오디는 포도, 사과, 배 같은 과일보다 훨씬 영양성분이 풍부합니다. 농촌진흥청에 따르면, 제대로 익은 오디는 앞서 말한 과일보다 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, C의 함량이 훨씬 높다고 알려져 있습니다. 여기에 철분과 아연 함량도 풍부하여 혈액건강과 면역기능, 상처 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 오.. 2023. 6. 9.

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