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건강관련 정보72

고로쇠물 효능 그리고 다양한 정보모음 고로쇠물은 고로쇠나무에서 채취하는 수액으로 자연산 미네랄워터입니다. 고로쇠물은 뼈에도 좋지만 면역력 증강 등 건강에 좋아 오래전부터 건강에 좋은 귀한 물이라고 알려져 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 고로쇠물이지만 정보가 부족해 아직 모르시는 분들도 많으신데요. 오늘 고로쇠물 효능에 대해서 다양한 정보를 전달해 보겠습니다. 목차 고로쇠물 이란? 고로쇠물은 단풍나무에 속하는 고로쇠나무의 수액으로 봄철 고로쇠나무가 땅속 수분과 함께 뿌리에 저장해 둔 양분을 빨아올리게 되는데 이것을 채취한 물이라고 합니다. 고로쇠물을 채취하려면 고로쇠나무 1m가량 높이에 상처를 만들어 호스를 병에 연결하여 수액을 받는 과정을 거칩니다. 고로쇠물은 외관상 일반물과 차이가 없어 보이지만 시간이 지나면 뿌옇게 변하는 것을 볼 수 있습니.. 2023. 7. 5.
제로 칼로리 음료 : 원리와 부작용 정말 괜찮을까? (아스파탐) 다이어트에 효과적인 "제로 칼로리 음료" 저도 참 좋아합니다. 한편으로는 정말 '건강에 괜찮을까?'라는 의문이 들기도 하는데요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 마시는 제로 칼로리 음료에 대하여 효과와 부작용 그리고 당뇨환자의 경우 어떠한 영향을 끼치는지 알아보겠습니다. 목차1. 제로칼로리 음료의 원리2. 제로칼로리 음료의 부작용3. 제로칼로리 음료는 정말 제로칼로리?4. 제로칼로리 음료의 종류5. 당뇨병 환자들은 음식에 인공 감미료를 넣어 먹어도 괜찮을까? 1. 제로 칼로리 음료의 원리제로 칼로리 음료는 인공 감미료, 인공 식이섬유등으로 구성이 됩니다. 인공 감미료는 열량은 낮고 맛은 당과 같은 달콤한 맛을 제공합니다. 이런 인공적인 감미료는 신체에서 소화가 되지 않고 몸 밖으로 배출이 되기 때문에 맛은 느끼.. 2023. 7. 1.
헛개차의 효능과 부작용-간에좋아요 오늘은 간에 효과적인 헛개차에 대하여 알아보겠습니다. 헛개는 오래전부터 전통의학 약초로 쓰일 만큼 몸에 좋다고 알려졌습니다. 오늘은 헛개 추출물을 꾸준히 섭취할 경우 얻게 되는 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 헛개차 효능 헛개차는 숙취 치료에 효과적인 디하이드미리세틴의 주요 성분이 포함되어 있습니다. 뿐만 아니라 간 보호, 간염 증상 개선등의 효능이 있습니다. 1. 혈중 알코올 분해 헛개차는 과음 후 알코올 중독을 개선시키기 위해 오랫동안 아시아 국가에서 전통 의학에서 사용되었습니다. 실제로 한 연구에 따르면 동물의 혈중 알코올 농도를 낮추는 효과가 있었습니다. 이것은 사람들의 혈중 알코올농도를 보다 빠르게 분해시키고 효능이 있습니다. 2. C형 간염에 효과적 미국 중국의학 저널에 발표된 연구에 .. 2023. 6. 27.
밀크시슬 효능과 부작용에 대해서 알아보기 밀크시슬이란 간을 보호하는 효능이 있는 약초로 알려져 있습니다. 특히 항염증 및 항산화에 효과가 있는데요. 혈당수치를 조절하고 뼈 건강에도 도움이 된다고 합니다. 또한 간경화, 당뇨, 화학요법 부작용 등에 도움이 됩니다. 이렇게 몸에 좋은 밀크시슬을 섭취할 경우 어떠한 효과를 얻을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 밀크시슬이란? 밀크시슬은 국화과에 속하는 다년생 초로서, 남서유럽과 북아프리카, 아시아 등에서 자생하는 자주색의 꽃이 피는 엉겅퀴의 일종입니다. 예로부터 지혈제, 이뇨제 등 약재로 쓰일 만큼 다양한 효능이 있다고 합니다. 밀크시슬의 효능 1. 간 기능개선 강한 항산화 성분인 실리마린이 활성산소로부터 간을 보호하고 세포를 재생 및 회복시켜 간 건강 증진에 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 4~5.. 2023. 6. 27.
달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여 달맞이꽃에서 추출한 기름인 종자유는 생리통, 갱년기를 겪는 여성들의 증상완화에 효과가 있습니다. 특히 종자유 안에는 필수 지방산인 감마리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 지금부터 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 달맞이꽃 종자유의 효능 - 갱년기 증상완화 - 당뇨성 신경증 개선 - 생리통, 월경 전 증후군 개선 - 습진, 여드름, 아토피 개선 - 주의력결핍 과다행동장애 증상 완화 - 유방통 완화 부작용 및 주의점 - 하루 섭취량이 1,300mg 넘지 말아야 함 - 부작용으로 복통, 설사, 발작, 간질 등 나타날 수 있습니다. ※ 부작용이 발생할 경우 의사와 상담 후 복용해 주세요. - 아스피린, 와파린, 항우울제, 조현병 치료제, 혈압약 등을 복용 중이라면 섭취를 금해야 합니다.. 2023. 6. 22.
우뭇가사리의 효능과 칼로리에 대해서 우뭇가사리는 산림이나 습지에서 자라는 고사리의 일종입니다. 오래전부터 한국의 반찬재료로 쓰였으며 몸에 좋은 영양분, 비타민, 철분 등 항상 화 작용도 있다고 합니다. 오늘은 이렇게 몸에 좋은 우뭇가사리 효능과 칼로리, 부작용까지 알아보겠습니다. 우뭇가사리의 효능 우뭇가사리에는 다량의 영양분과 항산화 물질, 식이섬유등이 포함되어 있습니다. 1. 항산화 작용을 통해 세포손상을 예방합니다. 2. 체내 독소제거 및 면역력을 강화합니다. 3. 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고 변비예방에 도움을 줍니다. 4. 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민K 등이 함유되어 있어 뼈 건강에 좋습니다. 다이어트에 도움이 되는 우뭇가사리 1. 우뭇가사리는 100그램 기준으로 약 15~20kcal 정도로 부피대비 칼로리가 적습니다... 2023. 6. 22.

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