달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여

달맞이꽃-종자유

 

달맞이꽃에서 추출한 기름인 종자유는 생리통, 갱년기를 겪는 여성들의 증상완화에 효과가 있습니다. 특히 종자유 안에는 필수 지방산인 감마리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 지금부터 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

달맞이꽃 종자유의 효능

- 갱년기 증상완화

 

- 당뇨성 신경증 개선

 

- 생리통, 월경 전 증후군 개선

 

- 습진, 여드름, 아토피 개선

 

- 주의력결핍 과다행동장애 증상 완화

 

- 유방통 완화

 

 

부작용 및 주의점

- 하루 섭취량이 1,300mg 넘지 말아야 함

 

- 부작용으로 복통, 설사, 발작, 간질 등 나타날 수 있습니다.

 

※ 부작용이 발생할 경우 의사와 상담 후 복용해 주세요.

 

- 아스피린, 와파린, 항우울제, 조현병 치료제, 혈압약 등을 복용 중이라면 섭취를 금해야 합니다.

 

- 임산부의 경우 오메가 6 계열의 성분 섭취는 조기진통이 나타날 수 있어 차라리 오메가 3을 섭취하는 게 좋다고 합니다.

 

달맞이꽃 종자유 제품 고르는 방법

- 감마리놀렌산이 최소 8% 이상 함유된 제품

 

- 캡슐이나 오일형태의 제품

 

※ 오일의 경유 산패하기 쉬우니 냉장보관 해주세요.

 

이상 달맞이 종자유에 대해서 알아봤습니다. 본인에 맞는 섭치방법으로 건강하게 드시길 바랍니다.