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건강관련 정보72

대상포진 증상, 합병증, 예방법, 치료법 배우 마동석이 캠페인 홍보모델인  대상포진 에 대해 알려드릴게요.           대상포진 은 일생동안 3명중 1명은 경험할 수 있는 흔한 질환이에요.만50세 이상이라면 대상포진을 특히 조심해야해요.       대상포진 이 발생하는 이유나이 증가에 따른 면역력 저하로 인해 잠복해있던 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되기 때문이에요.2013년 국내에서 진행된 연구에 의하면,50세 이상 성인중에 무려 98%에 달하는 사람들이 이 바이러스를 보유하고 있다고 해요.       대상포진  증상피부감각 이상, 통증, 두통, 권태감과 발열이 대상포진의 일반적인 첫 징후이며,분만통보다 더 심한 통증이 발생할 수 있다고 해요.수일 또는 수주 이내에 몸의 한 쪽에 띠 형태의 수포성 발진이 나타나요.저림, 따끔거림, 피부.. 2024. 8. 23.
비만도 계산하기 BMI 측정 방법 꿀팁 비만도 지수, 즉 체질량지수(BMI: Body Mass Index)는 체중과 키를 바탕으로 체지방량을 추정하는 방법입니다. BMI는 간단하면서도 효과적으로 비만 여부를 판단하는 지표로 널리 사용됩니다. 이번 글에서는 BMI의 정의와 계산법, 그리고 그 한계와 건강 관리에 있어 BMI의 의미에 대해 알아보겠습니다.   BMI의 정의와 계산법BMI는 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나누어 계산합니다 즉, BMI = 체중(kg) ÷ (키(m) × 키(m)) 의 공식으로 구할 수 있습니다 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m인 사람의 BMI는 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86입니다.  BMI 범주와 의미세계보건기구(WHO)는 BMI를 다음과 같이 분류하고 있습니다:저체중: BMI 정.. 2024. 8. 3.
모기기피제 종류 / 식약처에서 효과를 인정한 모기 기피 성분 4가지 장마철이 지나면 모기 숫자가 늘어나는 경향이 있답니다.그 이유는 고인 물, 높은 습도, 상승한 온도 때문인데요.이 세가지는 모두 모기가 좋아하는 환경이기 때문에 모기의 활동을 더욱 활발하게 만든답니다.       그래서 사람들은 모기에 물리지 않도록 여러가지 노력을 하는데요.그 노력중 하나가 모기기피제입니다.우리의 피부에 직접 닿는 제품이니 심혈을 기울여 고르는게 좋겠지요?      식약처에서 모기 기피 효과가 있다고 인정한 성분은 4가지입니다.이 4가지 성분의 특성을 기억하고,마음에 드는 성분이 든 모기기피제를 구매하면 돼요.     1. DEET (디에틸톨루아미드)- 가장 오래 쓰인 모기기피제 성분- 농도 15%인 제품을 몸에 뿌리면 최대 8시간까지 효과를 볼 수 있음- 농도에 따라 사용연령 제한있음.. 2024. 7. 26.
말라리아 주의보 발령 / 말라리아 위험지역, 증상 2024년 6월 18일 전국에 말라리아 주의보가 발령되었어요.평년보다 높아진 온도의 영향으로 발령 시기가 지난해와 비교해 1주일 빨라졌다고 해요.  1. 말라리아란? 말라리아 매기모기에 물려 감염되는 급성열성질환으로,국내에서는 주로 휴전선 지역의 민간인과 군인이 감염되나,최근 서울과 경기 이남지역으로 확산하여 증가 추세에 있다고 해요. 말라리아는 총 5가지 종류가 인체 감염이 가능하고,우리나라에서는 삼일열말라리아만 발생하고 있다고 해요.   2. 말라리아 위험지역 : 인천, 경기, 강원, 서울          3. 말라리아 증상     48시간을 주기로 오한, 고열, 발한이 나타나요.잠복기는 7일에서 12개월까지로모기에 물리고 오랜 시간이 지난 후에도 증상이 나타날 수 있어요.감기몸살과 증상이 비슷해서 .. 2024. 7. 23.
백일해 예방접종 / 백일해 확진자수가 많아요 오늘은 백일해에 관련된 정보를 알려드리려고 해요. 얼마 전 맘카페에서 이런 글을 봤어요. " 아기를 낳은 친구집에 놀러 가려고 하는데친구가 백일해 예방접종을 맞고 오라고 하네요!  유난 아닌가요? "  유난인지 아닌지 함께 생각해보는 시간을 가져봅시다.      백일해는 질병관리청에 의해 제2급 감염병으로 지정되어 관리되고 있어요.그래서 질병관리청 홈페이지에 들어가면 연간 발생현황을 확인할 수 있답니다.올해는 백일해 환자수가 기하급수적으로 늘었다는 것을 확인할 수 있었어요.2019년부터 2023년까지 한해 확인되는 백일해 감염자 수는 500명을 넘은 적이 없어요.2024년에는 상반기만해도 벌써 8천 명이 넘는 백일해 감염자가 확인되었어요.백일해를 쉽게 볼 상황이 아니라는 것을 알 수 있었어요. 백일해가 .. 2024. 7. 19.
마늘쫑짱아치의 건강비밀 공개! 마늘쫑짱아치는 신비로운 채소로, 그 특별한 맛과 효능으로 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 이 작은 녹색 친구는 어떤 비밀을 숨기고 있을까요?마늘쫑 짱아치의 효능 대해 이야기해보면, 먼저 마늘쫑에는 마늘 특유의 강한 향과 맛 뿐만 아니라 식물성 단백질, 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 인 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 마늘쫑은 다음과 같은 효능을 가질 수 있습니다.  면역력 강화마늘쫑에 함유된 비타민 C와 다른 영양소들은 면역 시스템을 강화하여 감기와 같은 질병으로부터 보호할 수 있습니다. 항산화 작용마늘쫑에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 건강한 세포를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절마늘쫑에는 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 성분이 포함되어 있어 고혈압 예방과 .. 2024. 5. 6.

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