전체 글298 하지정맥류, 다리가 묵직하고 아프다면 의심해보세요 하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있는 일을 반복하다 보면 다리가 쉽게 붓고 무거워지는 경험을 하게 됩니다. 단순 피로감이라고 생각하고 넘기기 쉬운데, 이러한 증상이 반복된다면 하지정맥류일 수 있습니다. 저도 처음엔 다리가 붓고 저린 증상이 단순 피로인 줄 알았는데, 시간이 지날수록 푸르스름한 혈관이 도드라져 보이기 시작했습니다. 특히 밤에 잘 때 다리가 무겁고 욱신거리는 느낌이 강해졌고요. 결국 하지정맥류 병원을 찾아 진단을 받았습니다. 하지정맥류 증상, 이렇게 나타나요하지정맥류 증상은 주로 다리의 피로감, 부기, 통증으로 시작되며, 시간이 지나면 피부 표면에 구불구불한 혈관이 도드라져 보이는 것이 특징입니다. 가만히 있어도 종아리가 무겁거나, 열감과 쥐가 자주 나는 것도 초기 증상 중 하나입니다. 특히.. 2025. 5. 10. 족저근막염, 아침마다 발뒤꿈치 통증이 심하다면? 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 혹은 오래 앉아 있다가 일어날 때마다 발바닥이 아픈 경험이 있으셨다면, 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다. 요즘처럼 장시간 서 있거나, 걷는 일이 많은 현대인들에게서 자주 나타나는 질환 중 하나죠. 저도 최근 몇 달간 계속되는 발뒤꿈치 통증으로 일상에 큰 불편을 겪었는데요, 병원을 찾아 진단받은 결과 바로 족저근막염이었습니다. 처음엔 단순한 피로인 줄 알았지만, 점점 통증이 심해지고 오래 서 있을 때나 운동 후에 더 아파져 병원을 찾게 되었습니다. 족저근막염 증상, 어떻게 나타날까? 족저근막염 증상은 대부분 발바닥, 특히 발뒤꿈치 쪽 통증으로 시작합니다. 잠자는 동안 수축되어 있던 족저근막이 아침에 갑자기 늘어나면서 .. 2025. 5. 10. 냉동난자 사용 보조생식술 지원사업, 이런 분들에게 필요합니다! 임신과 출산을 계획 중이지만, 냉동난자를 이용해야 하는 분들이라면 꼭 알아둬야 할 복지정책이 있습니다. 바로 냉동난자 사용 보조생식술 지원사업’입니다. 이 제도는 난자를 미리 냉동해 두고, 추후 임신을 희망할 때 보조생식술을 통해 사용하는 경우, 그 시술비용 일부를 지원해주는 제도입니다. 어떤 경우에 신청할 수 있나요?이 지원사업은 아래 조건을 모두 충족하는 경우 신청이 가능합니다. 냉동난자를 이용하여 임신·출산을 시도하는 부부 (사실혼 및 난임부부 포함) 신청일 기준 1년 이상 사실혼을 유지했음을 보건소가 확인한 부부 부부 중 최소 1인은 대한민국 국적 소지자여야 하며, 부부 모두 건강보험 가입자 단, 재외국민 또는 외국인은 대상에서 제외됩니다. 지원금액과 범위는?1회 최대 100만 원까지 현금 지원되.. 2025. 4. 23. 내일배움카드, 지금 신청 안 하면 손해! 지원 대상부터 인기 강의까지 총정리 내일배움카드란?내일배움카드는 고용노동부가 국민의 직업 능력 향상을 위해 운영하는 직업훈련 지원 제도다. 실업자, 재직자, 자영업자 등 다양한 계층이 훈련비를 지원받아 자격증 취득, 기술 습득, 진로 전환 등을 할 수 있도록 돕는다. 특히 디지털 전환 시대에 발맞춰 다양한 온라인 강의도 확대되고 있다. 누가 신청할 수 있을까?국민내일배움카드 지원 대상은 다음과 같다.- 취업 준비 중인 구직자- 퇴사 후 재취업을 준비하는 이직 희망자- 직무 스킬을 높이고 싶은 재직자- 1인 창업자 또는 자영업자 단, 공무원, 사립학교 교직원, 고소득 자영업자(연매출 1억 5천만 원 이상) 등 일부는 제외 대상이므로 HRD-Net 또는 고용센터에서 자격 확인이 필요하다. 얼마나 지원.. 2025. 4. 8. 전세자금대출, 이 글 하나면 완벽 정리! 전세자금대출, 개념부터 종류까지 한 번에 정리!요즘 부동산 시장을 보면 집을 매매하기보다 전세로 거주하려는 수요가 여전히 많습니다. 특히 사회초년생이나 신혼부부처럼 목돈 마련이 어려운 분들에게는 전세자금대출이 큰 도움이 되곤 하죠. 하지만 막상 알아보면 상품도 많고, 조건도 제각각이라 혼란스러운 게 현실입니다. 오늘은 전세자금대출의 개념부터 종류, 그리고 내게 맞는 상품을 고르는 팁까지 한눈에 정리해드립니다. 전세자금대출이란?전세자금대출은 전셋집을 구할 때 필요한 보증금을 금융기관에서 빌리는 대출 상품입니다. 집주인에게 목돈을 내야 하지만 당장 여유가 없다면, 은행을 통해 일정 금액을 대출받고 매달 이자를 납부하는 방식이죠. 덕분에 목돈이 없어도 안정적인 주거공간을 마련할 수 있습니다. 전세자금대출의 .. 2025. 4. 7. 봄철 건강 챙기려면 두릅부터 드세요, 이 맛에 매년 기다립니다 봄이 오면 가장 먼저 생각나는 나물이 바로 두릅입니다. ‘봄나물의 제왕’이라고도 불릴 만큼 그 향긋함과 식감은 미식가들의 사랑을 듬뿍 받고 있죠. 두릅은 주로 3월 말에서 5월 초까지 수확되며, 이 시기의 두릅은 부드럽고 향이 진해 요리 재료로도 인기가 많습니다. 두릅은 단순히 맛있는 나물일 뿐 아니라 건강에도 많은 도움이 됩니다. 대표적인 두릅효능으로는 피로 해소, 혈액순환 개선, 면역력 증진 등이 있습니다. 특히 사포닌 성분이 풍부해 인삼과 비슷한 효과를 준다고 알려져 있어, 기력이 떨어지기 쉬운 환절기에 즐기기에 더없이 좋은 식재료입니다. 두릅손질은 어렵지 않습니다. 껍질이 질긴 밑동은 칼로 살짝 도려내고, 잎 끝의 갈라진 부분은 정리해주는 정도면 충분합니다. 그런 다음 끓는 물에 소금을 약간 넣고.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 50 다음
