하지정맥류 쉽게 알아보기 !

 

 

하지정맥류란?

하지정맥류는다리정맥에혈액이정체되어혈관이부풀어오르는상태를말합니다.보통장시간서있거나앉아있는직업을가진사람들에게발생하기쉬우며,40~60대에서특히흔합니다.

 

원인

1.유전적요인:가족중하지정맥류가있다면발생확률이높아집니다.
2.생활습관:오래서있거나앉아있는자세는정맥압력을증가시킵니다.
3.호르몬변화:임신,폐경등으로인한호르몬변화는정맥벽을약화시킬수있습니다.
4.비만:과도한체중은정맥에추가적인부담을줍니다.

 

증상

-다리가무겁고피로감을느낌.
-부종(다리가붓는현상).
-정맥이피부표면에서부풀어보임.
-가려움증또는통증.

 

예방및관리법

1.규칙적인운동:걷기와같은유산소운동은혈액순환을촉진합니다.
2.다리올리기:휴식시다리를심장보다높게두어정맥순환을돕습니다.
3.압박스타킹사용:정맥압력을낮추는데효과적입니다.
4.균형잡힌식단:염분섭취를줄이고섬유질이풍부한음식을섭취하세요.
5.체중관리:비만은하지정맥류를악화시킬수있습니다.

 

치료방법

-보존적치료:압박스타킹착용,생활습관개선.
-의학적치료:레이저시술,정맥경화요법.
-수술적치료:심한경우,문제있는정맥을제거하는수술이필요할수있습니다.

 

생활속팁

-장시간서있거나앉아있는상황을피하세요.
-자주자세를바꾸고,발목돌리기운동을틈틈이하세요.
-뜨거운목욕이나사우나는피하는것이좋습니다.

하지정맥류는조기에관리하고예방하는것이가장중요합니다.증상이지속된다면전문의를찾아정확한진단을받으세요.

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