홈트 운동기구 - 우성레포츠 아리프 인클라인 벤치(내돈내산)

홈트용 운동기구 중 제일 처음 구매해야 될 것이 무엇이 있을까요? 저의 경우에는 처음에는 푸시업만 하다가 제일 처음 구매한 제품이 인클라인 벤치입니다. 왜 인클라인 벤치를 제일 처음 구매하게 되었고 어떤 식으로 활용하였는지 이야기해 보겠습니다.

 

제품을-처음사고-찍은-사진입니다.-좋네요

 

각도-조절이-되서-아주좋아요.

 

홈트운동기구 왜 벤치부터 샀을까?

저의 경우 처음에는 운동방법을 몰라서 다이소에서 5000원짜리 푸시업바를 사서 가슴운동만 했습니다.1달 2달 정도 꾸준히 습관처럼 푸시업을 하였고 어느 순간 더 고강도의 운동을 해볼까? 생각이 들었습니다.

 

5000원짜리-다이소-푸쉬업바-내구성이-매우-튼튼하다.

 

그렇다면 무엇부터 사야 하지? 이런 고민이 들었는데요 그래서 네이버 홈트 카페도 가보고 관련 서적도 구매하여 많은 정보를 수집 후 고민 끝에 제가 제일 처음에 산 운동기구가 벤치였습니다. 바벨의 경우 방의 크기가 작아 사용을 할 수 없고, 덤벨은 살 수 있지만 워낙 고가이고 사놓고 사용을 안 할 수 있기 때문에 비교적 가격이 저렴하고 다양하게 활용할 수 있는 벤치를 처음 구매하게 되었습니다. 여기서 벤치는 평벤치와 인클라인 벤치 2가지 종류가 있는데요 가격은 평벤치가 비교적 저렴하지만 활용면에서는 인클라인 벤치가 좋기 때문에 처음부터 인클라인 벤치를 구매하기로 하였습니다.

 

벤치가-있을경우-인클라인&디클라인-푸쉬업을-할수있다.

 

이런식으로-각도조절이-됩니다.

 

푸시업바와 벤치가 있으면 인클라인 & 디클라인 푸시업을 할 수 있고 집에 있는 5kg짜리 아령으로 어깨 운동도 할 수 있어서 활용하기가 좋았습니다. 또한 향후 무게조절 덤벨을 사면 고중량 운동을 할 수 있어서 벤치를 먼저 사게 되었습니다.

 

이런식의-덤벨 프레스도-가능합니다.(출처:우성레포츠)

 

실제 6개월 사용후기 (내가 생각하는 장단점)

구매한 후 처음 한 달은 넷플리스 볼 때 벤치로 편안하게 사용을 했습니다. 본격적인 사용은 2~3개월은 푸시업 바와 벤치 조합으로 홈트를 재미있게 했습니다. 3개월 이후부터는 무게조절덤벨을 구매해서 가슴운동 어깨운동 푸시업 할 때 발 받침대등으로 다양하게 지금까지 잘 사용하고 있습니다. 아리프 인클라인 벤치의 가장 큰 장점은 가격대비 안정적이고 최대 하중 600kg까지 견뎌 준다고 하네요. 최대 하중의 경우 나중에 덤벨프레스나 중량운동도 해야 하기 때문에 중요하게 보았습니다. 또한 다른 제품에 비해 사이즈가 적당한 편이어서 보관하기도 좋습니다.

 

아리프-기술서에-나와있는-주요제원

 

단점의 경우 각도 조절 후 제대로 고정나사를 조이지 않을 경우 삐그덕 소리가 나네요. 이건 제가 뽑기를 잘못해서 그럴 수 있는데 지금은 신경 쓰지 않고 운동합니다.

 

실제-사용하는-모습

 

추후에는 무게 조절 덤벨이나 덤벨 받침 쿠션등도 천천히 소개해 드려 보겠습니다. 그럼 오늘도 즐거운 운동생활 하세요!