박주가리의 효능과 섭취방법, 그리고 복용시 주의점

 

박주가리

 

박주가리는 한국등 아시아 지역에서 자생하는 약용식물로 몸에 좋고 그 효능이 뛰어나 '백두산삼'이라는 별칭으로 불리는 약용식물입니다. 오늘은 일반인들은 잘 모르는 박주가리의 효능과 복용 시 주의점에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

박주가리의 알려진 효능으로는 면역력 강화, 노화방지, 피부미용, 소화촉진, 빈혈예방, 등 정말 많은 효능이 있습니다. 하지만 잘 알려진 식품이 아니라 섭취하는 방법을 모르시는 분들이 많이 계신데요. 지금부터 박주가리의 효과적인 섭취 방법과 복용 시 주의점 그리고 효능까지 알기 쉽게 설명해 드리도록 하겠습니다.

 

목차

 

 

박주가리 효과적으로 섭취하기

1. 가장 일반적인 섭취 방법으로는 나물로 잎을 데쳐서 먹는 방법이 있습니다. 조리법이 쉽고 잎을 데쳐서 된장이나 쌈장을 곁들여 밥과 함께 쌈채소 식으로 드시면 됩니다.

 

2. 잎을 말려 차로 복용하는 방법

 

3. 박주가리 추출물을 캡슐로 섭취할 수 있습니다. (시중에 판매되는 안전한 제품을 드실 것을 권장합니다.)

 

 

 

박주가리 복용시 주의점

박주가리는 일반적으로 안전한 약재로 알려져 있습니다. 하지만, 임산부나 수유 중인 여성은 박주가리를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 또한, 박주가리는 혈액을 묽게 하는 성분이 있으므로, 항응고제나 항혈소판제를 복용하고 있는 사람은 박주가리를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 박주가리는 다양한 효능을 가지고 있는 약용식물입니다. 하지만, 섭취 전에 주의해야 할 점도 있으므로, 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

박주가리의 효능

1. 면역력 강화

박주가리는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 박주가리에는 '백두산삼'이라고도 불리는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 면역세포를 활성화시키고, 면역체계를 강화하는 작용을 합니다.

 

2. 항암 효과

박주가리에는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 암세포의 죽음을 유도하는 작용을 합니다.  (암을 예방하는 차원에서 드시는 건 괜찮지만, 암환자가 드실꺼라면 반드시 의사에게 상담 후 복용하세요.)

 

3. 간 보호

박주가리에 들어있는 사포닌 성분의 또 다른 효능은 간세포를 손상시키는 독소를 제거하고, 간세포의 재생을 촉진하는 작용을 합니다.

 

4. 노화 방지

박주가리는 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 박주가리에는 '백두산삼'이라고도 불리는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 항산화 작용을 하여, 세포의 손상을 막고, 노화를 지연시키는 작용을 합니다.

 

5. 피부미용

박주가리는 피부 미용에 도움이 됩니다. 세포의 재생을 촉진하고, 피부 탄력을 증가시키는 작용을 합니다.

 

6. 소화촉진

박주가리는 위액 분비를 촉진하고, 소화 효소의 작용을 활성화시키는 작용을 합니다.

 

7. 빈혈 예방

박주가리는 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 철분의 흡수를 촉진하고, 빈혈을 예방하는 작용을 합니다.

 

8. 불면증 개선

박주가리는 불면증을 개선하고 신경을 진정시키며, 수면을 유도하는 작용을 합니다.

 

9. 두통 생리통 완화

 

 

이렇게 몸에 좋은 박주가리는 분명 약용식물로 많은 사랑을 받고 있지만 지병이 있으시거나 위장, 신경이 예민하신 분들은 의사나 한의사분들에게 상담 후 복용하시는 게 좋을 듯합니다. 이글의 주목적은 좋은 약용식물에 대해 소개해드리는 목적도 있지만 지식 없이 약용식물을 과 복용하는 걸 막는 목적도 있습니다. 

 

 

 

이 글을 보고 계시다면 건강에 관심이 많은 분들이라고 생각을 합니다. 오늘 이렇게 긴 글을 읽으신 만큼 당신의 건강이 오랫동안 유지되고 늘 행복이 가득하시길 기원하며 그을 마치도록 하겠습니다.

 

 

감사합니다.